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간헐적단식

분평동 카페 크레용 청주 빵맛집 아줌마 저녁 모임 요기는 분평동 카페 크레용입니다취업기념으로 친구에게 커피쏘러 나왔어요 이때만해도 회사가는게 너무 즐거웠지만, 요즘은 좀 재미없기도? ㅎㅎ일이라는게 항상 그렇죠 뭐. 어쩌면 제 마음이 콩 밭에 가있기 때문에 그럴 수도 있을 수도있고, 저의 모자란 실력 때문에 그럴수도 있고, 전보다 덜 행복하기 때문이기도..........................  이유를 알고 고쳐지면 좋죠 뭐... 이제 2개월 남았는데요. 빨리 지나갔으면 좋겠습니다. 아무튼 저는 도서관이 더 맞는 것 같아요. ㅎㅎ 요즘 너무 그리운 도서관라이프아무튼, 늘 얻어 먹다가, 취직 기념으로 !! 3개월이지만 !! 쏘러 나왔어요. 카페 사장님께 2만원 지원 받아서, 나머지만 제가 쏠 수 있게되었고요. 제가 좋아하는 커피숍이에요. 저는 듀레나,.. 더보기
산남동 앗녕쇼콜라 산남동카페 아줌마일상 슬이랑입니다. 이날 사서쌤이 지나가다가 본 카페에 가보자고 해서, 점심먹고 가보았습니다. 완전 리얼 초콜릿을 먹고싶었던 날이었는데, 이날... 시그니처초콜릿은 없어서 먹지 못했다는 사실 ㅎㅎ너무 예뻐서 케이크나, 초콜릿, 도 사고싶었는데, 완전 점심값이더라고요.. 후덜덜.... ㅎㅎ 그래서 그냥 티만 한잔 마시기로 하고.. 자제해 봅니다. 내부는 몹시 협소해요. 사람들도 점심 끝나고, 곧 와서인지 주문도 밀려있었고, 거의 끝에 받았어요. 사장님 혼자서 운영하시는, 1인 샵같아요. 두번 온 것 같은데, 올때마다 시그니처를 먹지 못했다는.. 작은 테이블에 앉아서 주문한 카페민트모카를 기다리고... 시든 꽃?? 지금 보니??? 카페에선 살금 살금 사진 찍느라, 꽃이 시든지도 몰랐어요. 생초콜릿 좋아하는데..... 더보기
황미방앗간 청주맛집 보리밥 용암동맛집 용담동맛집 용정동맛집 썬프라자맛집 점심특선 아줌마 일상 간헐적 단식 솔직후기 결과 박용우다이어트 안녕하세요 슬이랑입니다 하도 안와서 그만 두셨나 생각하셨죠? 취준생이라 그렇습니다. 취준생. 매일 의무적으로 이력서 쓰고, 자소서 쓰고, 면접서류내고... 그렇게 전투적으로 서류를 내도 다 떨어지고... 알바도 떨어지고... 그렇게... 그렇게...  지난 한달동안 어찌나 많은 곳에 이력서를 내고, 자소서를 쓰고, 면접을 보고 하고 다녔는지.. 정말.. 심신이 지쳤... 요즘 대학생들도 쉬는 사람들이 엄청 난데 저같은 노땅은 어떻겠습니까. 더 하면 더했지... 누가 날 뽑아 주겠냐.. 싶은 생각이...   더불어 살도 많이 빠졌습니다. 간헐적 단식이 도움이 된건지, 심적으로 입맛이 떨어져서 살이 빠진 것 같은 기분도 드네요 근데 제가 운동을 숨쉬기랑 걷기만 해서. 근육은 없어요 ㅎ. 하실거면 윤산소+근력.. 더보기
시대별 미인상 다이어트 마른체형 다양한 미인상 건강습관 마른여인 풍만한 여인 체형의 변천사 21세기 미인 시대별 미인상: 마른 여인, 풍만한 여인 등 체형의 변천사미인상은 시대와 문화에 따라 다르게 변화해왔습니다. 어떤 시대에는 풍만한 여인이, 또 다른 시대에는 마른 여인이 미의 기준이 되기도 했습니다. 이번 포스팅에서는 각 시대별로 어떤 체형이 인기 있었는지에 대해 알아보겠습니다.고대 이집트 (기원전 3000년 ~ 기원전 30년)고대 이집트에서는 날씬하고 균형 잡힌 체형이 미인의 기준이었습니다. 이집트 벽화나 조각을 보면 길고 가느다란 팔다리와 잘록한 허리를 가진 여인들이 많이 등장합니다. 클레오파트라 같은 인물들이 대표적인 미인의 상징으로 여겨졌으며, 이러한 체형은 건강과 젊음을 상징했습니다.고대 그리스와 로마 (기원전 800년 ~ 기원후 500년)고대 그리스에서는 균형 잡힌 몸매가 이상적인 미인상으로 .. 더보기
비만치료 처음으로 비만을 치료한 이야기 비만의 역사 비만의 상징 비만치료의 역사: 처음으로 비만을 치료한 이야기비만은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 하지만 비만 치료의 역사는 매우 오래되었습니다. 사람들은 오랜 세월 동안 비만을 해결하려고 다양한 방법을 시도해왔습니다. 이번 포스팅에서는 비만 치료의 역사를 중학교 1학년 수준으로 쉽게 설명해 보겠습니다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스비만의 정의와 문제점먼저, 비만이란 무엇일까요? 비만은 체지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 비만은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 심장 질환, 고혈압 등이 있습니다. 비만을 치료하는 것은 건강을 지키기 위해 매우 중요합니다. 고대의 비만 치료비만 치료의 역사는 고대까지 거슬러 올라갑.. 더보기
건강 만성염증의 역사 원인 치료법 예방방법 만성염증 증 만성염증에 대한 이해염증은 우리 몸이 해로운 물질에 대항하기 위해 일으키는 방어 반응입니다. 염증은 일반적으로 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다: 급성 염증과 만성 염증. 급성 염증은 갑작스럽게 발생하여 빠르게 사라지지만, 만성 염증은 오랫동안 지속되며 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.만성염증은 우리 몸이 반복적이거나 지속적인 염증 반응을 보이는 상태를 말해요. 염증은 우리 몸이 외부의 유해한 자극, 예를 들어 바이러스나 박테리아에 대응하는 자연스러운 방어 메커니즘이에요. 하지만 이 염증 반응이 너무 오래 지속되거나 제대로 조절되지 않으면, 그것이 바로 만성염증이 되는 거죠.만성염증의 역사만성염증은 오래전부터 알려져 있었으며, 고대 그리스와 로마의 의사들도 염증의 징후를 기록했습니다. 고대 .. 더보기
청주 법원 검찰청 앞 직장인점심 산남동 두부전골 청국장 비지 콩을담다 점심특선 일상 6월 안녕하세요 슬이랑입니다 지난주에는 라면과, 초콜릿, 가공식품을 많이 먹었더니. 역류성식도염이 심하게 와서 눕지도 못했던 한 주 였어요. 그래서 요즘 박용우의 간헐적단식, 박용우의 스위치온다이어트, 살찌지않는 습관 이재성박사, 김소형한의사 유튜브 보면서 몸에 좋은 음식만 먹으려 노력 중 이랍니다. 식사를 좀 신경쓴지 벌써 사일이 지난 것 같습니다. 되도록이면, 가공식품을 멀리하고, 점심식사하고, 저녁은 간단히 일찍 먹고, 걷기를 많이 늘이고 있습니다. 딱히 칼로리를 제한한다거나, 그런건 없지만 밀가루를 안 먹으려 하고, 고기를 피하고 있어요. 속이 너무 느끼해서요.오늘 점심은 그래서 건강한 식사를 선택하려고했어요. 오늘 점심픽은 산남동에 있는 콩을담다 라는 식당입니다. 그러나... 리뷰보고 야심차게 갔지만.. 더보기
[스위치온다이어트] 박용우 4주루틴 다이어트 - 살찌지 않는 건강한 몸 만들기 한 달 이면 충분합니다 박용우 4주루틴 다이어트살찌지 않는 건강한 몸 만들기한달다이어트간헐적단식스위치온다이어트제한다이어트탄수화물제한" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스이 다이어트는 4주루틴을 지키는 방법입니다. 주어진 방법을 지키며 철저하게 지키는 방식을 제시합니다. 한달동안 망가진 내몸을 회복하는 방법입니다. 지방 잘 쓰는 건 강한 몸이 되고 싶으신가요? 박용우 가정의학과 교수의 스위치온 다이어트 4주 루틴으로 한번 도전해 보세요. 방법을 모르는 건 아는데, 항상 실천이 문제죠. 살찌지 않는 몸은 정말이지 규칙적인 습관이 가장 중요한 것 같습니다. 우리몸이 건강해지는데 최소 걸리는 시간이 한 달이라고 합니다. 우리 몸이 가지는 회복력을 한달이라는 시간을 두고 만들 수 있다고 하는데요. .. 더보기

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