간헐적단식 썸네일형 리스트형 건강관리 NMN NAD+ 노화방지의 비밀 간헐적단식 가장 효과적이며 가장 최적의 식이요법 다이어트 안녕하세요 이웃님들 그냥 돼지였다가 수차례의 요요를 반복한 지금 저는 그냥 돼지가 아닌 굉장한 돼지가 되었답니다. 오래전 의사선생님이 왜 살을 빼려고 하냐 , 이해가 안된다고 했을때 하지 말았어야 한다고 깨달았지만 이제 저의 흑역사는 지울수가 없네요. 그래서 요즘들어 다이어트와 요요 그리고 간헐적 단식에 굉장히 관심이 많습니다 우리는 지속적으로 건강을 관리한다면 어떤 요요도 오지 않을걸 알면서도 폭음과 폭식을 하게 되는 인간이라는 거죠 간헐적단식은 노화방지에 효과적 그런데 간헐적단식이 그렇게 노화가 관련이 있다는 사실에 저는 충격을 받았습니다. 일년에 피부과에 1500만원을 쓰실 용기가 없으시다면, 자연노화방지가 가능한 간헐적 단식을 해야 할 것 같단 생각을 했습니다. 보통 시간은 10시에서 저녁 6시 .. 더보기 봄철 건강관리 다이어트 간헐적 단식 연예인다이어트 단식 식이요법 하버드대학교 Dr. David Sinclair 교수의 간헐적 단식 연구 박용우리셋다이어트 안녕하세요 따뜻한 봄 날씨입니다 이웃님들 다들 건강하시지요? ? 우리가 원하는 건강은 어느새 인스턴트와 정크푸드들로 흐려진 것 같은 시대입니다. 높은 식비와, 고정된 월급으로 지출을 제한하려다 보면, 건강한 밥상보다는 편의점에서 간단히 끼니를 때우는 직장인들이 많아지기도 했습니다. 가난은 이렇게 우리 삶에서 건강을 지워나가는 조짐이 보입니다. 이런 시기에, 좋지 않은 식품들로 끼니를 때우고, 폭식을 하다보면 몸이 망가지고, 합병증이 따르게 됩니다. 물론 영양이 너무나 적어도 그 문제는 같습니다. 하버드대학교 교수 데이비드 싱클레어(David Sinclair) 데이비드 싱클레어(David Sinclair) 교수는 유명한 생명과학자이며 현재 하버드 의과대학과 하버드 의학대학원의 교수로 활동하고 있습니다. 그.. 더보기 이전 1 2 다음
