안녕하세요 슬이랑입니다 하도 안와서 그만 두셨나 생각하셨죠? 취준생이라 그렇습니다. 취준생. 매일 의무적으로 이력서 쓰고, 자소서 쓰고, 면접서류내고... 그렇게 전투적으로 서류를 내도 다 떨어지고... 알바도 떨어지고... 그렇게... 그렇게... 지난 한달동안 어찌나 많은 곳에 이력서를 내고, 자소서를 쓰고, 면접을 보고 하고 다녔는지.. 정말.. 심신이 지쳤... 요즘 대학생들도 쉬는 사람들이 엄청 난데 저같은 노땅은 어떻겠습니까. 더 하면 더했지... 누가 날 뽑아 주겠냐.. 싶은 생각이... 더불어 살도 많이 빠졌습니다. 간헐적 단식이 도움이 된건지, 심적으로 입맛이 떨어져서 살이 빠진 것 같은 기분도 드네요 근데 제가 운동을 숨쉬기랑 걷기만 해서. 근육은 없어요 ㅎ. 하실거면 윤산소+근력운동 꼬옥 같이 하세요 그래야 효과가 만점입니다
요즘, 단 라떼도 많이 마시고... 집에서 카라멜마키야도 , 토피넛라떼도, 일 1잔씩 때려주는 요즘입니다. 입맛이 없어요. 애들 방학이라.. 삼시 세끼 다 달라고 하는데, 정작 제가 식욕이..의욕이.. ㅎㅎ.다 귀찮아.. 나 무로 돌아가리라...
오늘은 힘내라고, 친한 언니가 밥을 사준 날입니다 쭈꾸미를 먹자했는데, 쭈꾸미를 너무 많이 먹어서 보리밥으로 변경!!
추천해준 곳은 황미방앗간, 복남이네꽁당보리밥과 같은 결이에요 이것 저것 먹을 입맛도 없었지만, 그래도 함께 가봅니다 점심시간이 지나서 갔더니 사람도 없고, 한적하고, 조용하고 좋았어요
제가 좋아하는 뻥과자인데요 죠리퐁뭉쳐서 만들어 놓은 이 과자가 그렇게 꿀맛이더라고요 ㅎㅎ 나이든 사람 입맛 취향...인가... 아무튼 생각보다 많이 살이 찌는 탄수화물한국뻥튀기 과자.. 살찔까봐 1개만 먹었습니다
반찬이 간단히 나오는데, 다 맛있었어요. 맨 왼쪽에 전이 쫀득하고 맛있었어요. 잡채는 아는맛이고, 저 수육 고기가 진짜 맛있더라고요. 개인적으로 비계를 안먹어서 살코기만 먹었습니다 . 열무도 맛있고, 홍어무침도 정말 맛있어서 리필 부탁드렸습니다. 가지탕수는? 너무 물컹해서 다 먹지는 못했어요.
밥이 나왔습니다. 밥은 황미라고 해요. 이 밥이 좋아서 언니가 여길 자주 온다고 해요. 깔끔하고, 정갈한데, 고추장은 맵지 않아서 매운맛 을 원한다고 아무리 넣어도 매워지지 않는 마술?
등장한 황미입니다. 왜 황미방앗간일까? 주인이 황미인가? 그랬더니.. 누런쌀..황....미..그래서 황미... ㅎㅎ
적당한 비빔밥야채에, 돌솥밥이 나옵니다. 적어보이는 야채지만 딱 적당해요.
누룽지와 청국장이 나오는데, 청국장이 냄새도 안 심하고, 너무 깔끔하고 맛있더라고요. 누룽지 숭늉도 탄수화물이라 잘 안먹는편인데, 이날은 밥보다 이 누룽지가 더 구수하고 맛있더라고요. 청국장 진자 맛있어요.
청국장.. 둘이가서 먹었는데, 먹고도 남을 정도로 넉넉히 주십니다. 정말 맛있어요. 항상 청국장은 향이 문젠데, 아이들도 와서 잘 먹을 것 같아요.
고소한 기름 넣고, 맛고추장인지..양념이 되어있는 고추장을 넣습니다. 생고추장이 아니라, 양념을 하신것이더라고요.
짜잔... 생각보다 양이 많아서 조금 남겼어요. 너무 맛있게 잘 먹었습니다.
기름을 너무 많이 넣어서, 살짝. 후회함. ...
새빨게 졌지요???? 여기에 생선이 한마리 나옵니다. 피자나..돈까스..생선 중 고르는 건 데.. 언니는 생선픽.... 정말 맛있어요. 집에서 구워먹기 힘들잖아요. 생선구이는 언제나 옳습니다.
고등어 구이랑 밥이랑 함께 맛있게 잘 먹었습니다. 6월에서부터 시작한 간헐적 단식. 10kg가 빠졌더라고요. 입맛도 없고, 스트레스 받아서 ?? 야식을 안먹은 것도 있었는데..그런가... 재취업이 안되서 맘고생을 좀.. ㅎㅎ
아무튼 전 박용우 다이어트. 간헐적단식을 열심히 지키려고 노력했습니다. 본래는 일년에 1번 1달 4주 빡세게 하라고 박사님이 그러시는데, 요즘 사람들은 활동량도 없고, 일을 많이 하다보니, 1달이 아니라 생활처럼 간헐적 단식을 하는 것 같아요. 요즘 여름이다 보니, 다이어트에 관심 많더라고요. 제가 살이 많이 쪘는데, 저 역시도 다이어트 관련 자료를 많이 찾아보니까요. 박용우박사님 말고, 이재성박사, 아놀드홍의 유튜브도 많이 보고 있습니다. 이재성 박사님 살찌지 않는 습관이란 책 정말 추천해요. 목소리도 좋으시고, 웃으면서 팩폭..스따일.. 박용우 박사님은... 무표정한 엄근진 스따일.. 아놀드홍님은... 먼가 공감잘해주는 똑똑박사트레이너 느낌??? ㅎㅎ
요즘 인기중인 4주 루틴 후기도 많이 올라오네요. 광고인지, 진짜 솔직후기인지 모르겠지만.. 시간조절 다이어트를 하신분들이 많이 성공하시는 것 같습니다. 그러니 한번 4주 속는셈치고, 간헐적 다이어트 해보세요!!
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