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건강

건강 만성염증의 역사 원인 치료법 예방방법 만성염증 증 만성염증에 대한 이해염증은 우리 몸이 해로운 물질에 대항하기 위해 일으키는 방어 반응입니다. 염증은 일반적으로 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다: 급성 염증과 만성 염증. 급성 염증은 갑작스럽게 발생하여 빠르게 사라지지만, 만성 염증은 오랫동안 지속되며 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.만성염증은 우리 몸이 반복적이거나 지속적인 염증 반응을 보이는 상태를 말해요. 염증은 우리 몸이 외부의 유해한 자극, 예를 들어 바이러스나 박테리아에 대응하는 자연스러운 방어 메커니즘이에요. 하지만 이 염증 반응이 너무 오래 지속되거나 제대로 조절되지 않으면, 그것이 바로 만성염증이 되는 거죠.만성염증의 역사만성염증은 오래전부터 알려져 있었으며, 고대 그리스와 로마의 의사들도 염증의 징후를 기록했습니다. 고대 .. 더보기
[당뇨병] 당뇨병 발병 위험을 28% 줄일 수 익는 식품에는 플라보노이드가 풍부하다 《영양과 당뇨병(Nutrition & Diabetes)》에 발표된 연구에 따르면 플라보노이드가 풍부한 음식과 음료를 많이 먹으면 제2형 당뇨병의 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.  연구 결과 하루에 6번 플라보노이드가 풍부한 식품을 섭취하면 1번만 섭취하는 경우에 비해 제2형 당뇨병 발병 위험을 28% 줄일 수 있는 것으로 나타났는데요. 플라보노이드는 자연에서 많이 발견되는 항산화 물질로, 다양한 건강상의 이점을 제공해요. 플라보노이드는 특히 과일, 채소, 차, 견과류 등에 많이 들어있답니다. 플라보노이드가 풍부한 식품을 몇 가지 소개할게요.플라보노이드가 풍부한 식품" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스베리류블루베리: 블루베리는 플라보노이드 중에서도 안토시아.. 더보기
[당뇨병] 당뇨병과 비만 치료의 새로운 희망 세마글루타이드 요법 세마글루타이드 요법: 당뇨병과 비만 치료의 새로운 희망안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 주목받고 있는 세마글루타이드 요법에 대해 알아보려고 해요. 세마글루타이드(Semaglutide)는 당뇨병과 비만 치료에 효과적인 약물인데요, 이 약물이 어떻게 작용하고 어떤 효능이 있는지 함께 알아볼까요?세마글루타이드란?세마글루타이드는 GLP-1 수용체 작용제(GLP-1 receptor agonist)라는 약물의 한 종류예요. GLP-1은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 식사 후 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 세마글루타이드는 이 GLP-1 호르몬과 유사한 작용을 해서 혈당을 낮추고 식욕을 억제하는 효과가 있답니다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스세.. 더보기
(마이페놈, MyPhenome) 비만유전자를 가려낼 수 있는 검사법 개발 체중 감량에 성공할 사람과 실패할 사람을 가려낼 수 있는 특정 검사법(마이페놈, MyPhenome)이 개발 되었습니다. 미국 메이요클리닉 연구팀은 비만 치료제인 '글루카곤 유사 펩타이드(GLP)-1 수용체 작용제'(성분명 세마글루타이드)를 주사로 투여할 경우 체중 감량에 성공할 사람과 실패할 사람을 가려낼 수 있는 특정 검사법(마이페놈, MyPhenome)을 개발했습니다.2024.03.29 - [건강] - 비만치료제 GLP-1 유사체의 비밀 비만혁식 생로병사의 비밀 비말의 종말 다이어트시장의 위기 비만치료제 GLP-1 유사체의 비밀 비만혁식 생로병사의 비밀 비말의 종말 다이어트시장의 위기드디어 인간의 시대에 더이상 비만 인구가 존재하지 않게 될 가능성이 생겼습니다. 제 다음의 세대에는 더이상 비만인들이 .. 더보기
[당뇨병] 인슐린주사 인슐린 역사 당뇨관리 혈당조절 방법 당뇨병환자 주의사항 좋은식품 무 브로콜리 염증치료 당뇨병은 오랜 역사를 가진 질병으로, 기원전 1500년경에 쓰여진 이집트의 파피루스에서도 '오줌이 많이 나오는 병’에 대한 언급을 발견할 수 있습니다. 그러나 인슐린이 발견되기 전까지 인류는 이렇다 할 당뇨병 치료법을 찾지 못했습니다.   당시 1형 당뇨환자의 기대 수명이 32세에 불과했을 정도로 치명적인 질환이었지만, 가장 대증적이고 효과적이라고 알려진 치료법은 최소한의 탄수화물만 섭취하는 엄격한 식단 조절 뿐이었습니다. 그러던 중 1921년 캐나다 토론토 대학의 프레더릭 벤팅 (Frederick Banting)과 찰스 베스트 (Charles Best)를 필두로 한 연구진들이 인슐린을 발견했습니다. 이들은 개의 췌장에서 인슐린을 추출해 내는데 성공하면서 당뇨병을 의학적으로 치료하고 관리하는 새로운 시대.. 더보기
[스위치온다이어트] 박용우 4주루틴 다이어트 - 살찌지 않는 건강한 몸 만들기 한 달 이면 충분합니다 박용우 4주루틴 다이어트살찌지 않는 건강한 몸 만들기한달다이어트간헐적단식스위치온다이어트제한다이어트탄수화물제한" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스이 다이어트는 4주루틴을 지키는 방법입니다. 주어진 방법을 지키며 철저하게 지키는 방식을 제시합니다. 한달동안 망가진 내몸을 회복하는 방법입니다. 지방 잘 쓰는 건 강한 몸이 되고 싶으신가요? 박용우 가정의학과 교수의 스위치온 다이어트 4주 루틴으로 한번 도전해 보세요. 방법을 모르는 건 아는데, 항상 실천이 문제죠. 살찌지 않는 몸은 정말이지 규칙적인 습관이 가장 중요한 것 같습니다. 우리몸이 건강해지는데 최소 걸리는 시간이 한 달이라고 합니다. 우리 몸이 가지는 회복력을 한달이라는 시간을 두고 만들 수 있다고 하는데요. .. 더보기
당뇨쌀 이집트 카무트쌀 유기농 호라산밀 당뇨쌀의 역사 효능 혈당관리 쿠팡 골드박스특가 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스카무트는 고대 이집트의 투탕카멘의 무덤에서 처음 발견되었고, 수천 년 전에 이집트에서 재배되었습니다. 이 곡물은 4,000년 동안 무덤에서 살아남은 생명의 씨앗으로 알려져 있으며, 대표적인 항산화 물질인 셀레늄을 비롯해 비타민 E, 베타 카로틴, 루테인, 아연, 망간, 비타민 A 등의 항산화 물질이 함유되어 있습니다1. 이 곡물은 얼핏 보면 귀리와 비슷해 보이지만, 전혀 다른 곡물입니다. 카무트는 고대 이집트에서 재배되기 시작해 지금까지 재배되고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 카무트는 단백질이 풍부하고 식이 섬유, 미네랄, 마그네슘, 아연이 풍부하며 다양한 효과가 있습니다.현재는 건강한 탄수화물 섭취에 관심이 높아지면서 더 많은 .. 더보기
1형당뇨 생로병사의 비밀 평생 인슐린주사투여 연속혈당측정기 KBS0210515 1형당뇨 방송우리나라 570만명 중 1형 당뇨병의 인구는 6만명에 가깝습니다. 소아당뇨로 어린시절 판정받기도, 20살이 되지마자 당뇨판정을 받기도 합니다. 1형당뇨인들은 24시간 혈당관리를 체크해야 합니다. 저혈당은 당뇨인들에게 쇼크로 이어질 수 있으며, 수면 중 저혈당 쇼크로 사망하는 경우도 발행 합니다. 계속해서 저혈당이 이어지면 인지기능이 떨어질 수 있기에 저혈당은 반드시 관리해야 합니다.또한 인슐린 주사를 맞는 타이밍도 중요해서 혈당이 오르기 전 투여해야 하는데, 혈당이 급격히 오르는 사이 주사를 투여한다면 고혈당이 심하게 오며, 고혈당이 10년간 계속되면 합병증으로 오게 됩니다. 합병증으로 신장투석을 해서 생명을 연장하기도 합니다. 1형당뇨의 20년 투병하는 김이서씨는, 20.. 더보기
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