당뇨병위험을낮출수있는식품 썸네일형 리스트형 [당뇨병] 당뇨병 발병 위험을 28% 줄일 수 익는 식품에는 플라보노이드가 풍부하다 《영양과 당뇨병(Nutrition & Diabetes)》에 발표된 연구에 따르면 플라보노이드가 풍부한 음식과 음료를 많이 먹으면 제2형 당뇨병의 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 연구 결과 하루에 6번 플라보노이드가 풍부한 식품을 섭취하면 1번만 섭취하는 경우에 비해 제2형 당뇨병 발병 위험을 28% 줄일 수 있는 것으로 나타났는데요. 플라보노이드는 자연에서 많이 발견되는 항산화 물질로, 다양한 건강상의 이점을 제공해요. 플라보노이드는 특히 과일, 채소, 차, 견과류 등에 많이 들어있답니다. 플라보노이드가 풍부한 식품을 몇 가지 소개할게요.플라보노이드가 풍부한 식품" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스베리류블루베리: 블루베리는 플라보노이드 중에서도 안토시아.. 더보기 이전 1 다음
